Новости
Силовые тренировки в хоккее.
22.12.2013 10:05
Вслед за представителями других наиболее популярных видов спорта, хоккеисты стали уделять больше внимания развитию скорости и мощности. В 80-е годы приоритетным в хоккее было развитие аэробных способностей.
График работы в новогодние праздники 2012-2013.
22.12.2013 10:05
Уважаемые спортсмены!
График работы СТЦ Дом Хоккея в новогодние праздники остается прежним.
Выходные дни: 31 декабря 2012, 1 и 2 января 2013.
Специализированные тренировки или только лед?
22.12.2013 10:05
Мы уверены, что классические тренировки хоккеистов на льду важно как минимум раз в неделю дополнять подготовкой в специальном тренировочном центре, в котором как тренажеры, так и места для тренировок оборудованы специально. Более точно направленные тренировки позволяют отработать технику игры.
Профессиональная подготовка спортсменов по ОФП
22.12.2013 10:05
Организация (Центр Атлетической Подготовки) или (Функциональный Силовой Тренинг)
Работает в области Физической культуры и Спорта, используя самые современные методики:
-Тяжелая Атлетика
-Пауэрлифтинг
-Бодибилдинг
-КроссФит
-Фитнес
Тренируем и готовим к соревнованиям спортсменов всех видов спорта ,любого уровня подготовленности.
ЗДОРОВЬЕ – цель и результат деятельности человека, которой является ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА!
«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие»
Аристотель.
Общая Физическая Подготовленность – критерий, определяющий состояние здоровья человека. Только здоровый, гармонично развитый организм способен прогрессировать и совершать любого рода деятельность.
«Развивается и крепнет только тот орган, который активно функционирует, выполняет постоянную работу»
Ламарк.
Физическая культура предлагает Вам именно такую работу для развития, а не наоборот, что происходит от ненормированного физического и умственного труда. Во взаимодействии с медициной, отталкиваясь от состояния вашего здоровья на сегодняшний день, предлагаем развивать именно то, что Вам необходимо развивать!
Выбирайте физическую культуру и спорт. Здоровым может стать каждый, а чемпионом – кто захочет!
Фундаментом любого вида спорта является ОФП. Повышать уровень функционального состояния и развивать те качества, которые необходимы для достижения высших результатов в вашем виде спорта, вы сможете с помощью наших методик.
Руководитель - Сергей Николаевич Карелин:
- чемпион СССР по тяжелой атлетике,
- ч-он Санкт-Петербурга по армрестлингу и пауэрлифтингу,
- тренер высшей категории,стаж работы 30 лет.
Плиометрика делает мышцы выносливее.
22.12.2013 10:05
Плиометрические упражнения — это упражнения, в которых мышцы внезапно нагружаются и растягиваются, а затем быстро сокращаются. Для их выполн ения атлеты должны, скажем, спрыгнуть со скамьи и быстро вспрыгнуть на другую скамью.
Хоккейный домострой
22.12.2013 10:05
Межсезонье: развивайте мощность и выносливость.
22.12.2013 10:05
Межсезонная программа, направленная на увеличение силы и улучшение общей физической формы, должна быть максимально приближена к специфике конкретного вида спорта. Целью программы силового тренинга для межсезонья должна быть подготовка как мышечной системы, так и нейромышечной.